Heißhunger besiegen

Menschen benötigen Energie, um Leistung zu bringen und zu überleben. Die entscheidende Frage dabei ist, wie viel Energie benötigt wird, um den Bedarf zu decken. Der menschliche Körper ist hochempfindlich. Das macht sich besonders dann bemerkbar, wenn es mit der Energiezufuhr übertrieben wird. Einer der Hauptgründe für ein Zuviel an Nahrung ist der allseits bekannte Heiß-


hunger. Du isst dann nicht mehr, um deinem Körper die notwendigen Kalorien zuzuführen, sondern beißt in den Schokoriegel, um deinen Geist zu befriedigen. Daher ist es sogar möglich, von bestimmten Lebensmitteln regelrecht abhängig zu werden. Die Lebensmittelindustrie macht sich diesen Fakt zunutze und kombiniert geschickt Fette und Zucker in ihren Produkten, was dich erfolgreich zum Konsum anregt.