Zitronenwasser, Flohsamen/Leinsamen

Zutaten

½ Zitrone

250 ml Wasser

Eiswürfel (nach belieben)

1 TL Flohsamenschalen (gemahlen) oder 1 TL Leinsamen geschrotet

250 Ml Wasser

 


Zubereitung

die Zitrone auspressen und ins Wasser gießen. Gleich nach dem Aufstehen Trinken. Kurz danach - ca. 5 min später 1 TL Floh/Leinsamen in 250 ml Wasser einrühren und schnell trinken (bevor es geliert).